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门诊地址：新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北(双岗东社区卫生服务站）
长期胃不好的人该怎样调理？
长期胃不好的人可以通过合理饮食、适当运动等方式来调理，具体分析如下：
1.合理饮食：长期胃不好的人需要注意合理饮食，避免饮食不当对胃和胃黏膜造成伤害。可以规律饮食，定时定量进食，避免过饥或者过饱，同时注意清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒、生姜等。
2.适当运动：长期胃不好的人也可以在餐后适当运动，如慢跑、瑜伽等有氧运动，可以改善肠道的蠕动功能，促进胃肠道消化食物，提高消化能力。
胃病已成了当代人普遍的疾病，特别是现在的白领们，日夜工作，忙起来忘记吃饭或者不遵循按时吃饭规律，这对胃部造成直接的伤害。
一个好胃是养出来的，必须从日常生活中方方面对于冷的和硬的以及辛辣刺激等各种食物是不能吃的，面做起。患有胃病的人并且还要按时吃饭，少吃多餐，这样才能更好的调理胃部。
新乡潘剑中医
潘主任：18639097120（微信同号）
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